Mobility
* Enfoque: Movilidad articular, elasticidad de la fascia y relajación profunda.
* Técnicas: Liberción miofscial, movilizaciones articulares suaves y estiramientos asistidos.
* Objetivo: Mejorar la amplitud de movimiento, reducir rigidez y prevenir limitaciones físicas.
* Sensación: Suele ser intenso en algunos puntos, pero con un enfoque más fluido y liberador, terminando en una sensación de ligereza.
* Ideal para: personas que quieran moverse mejor (deportistas, personas con rigidez, quienes pasan mucho tiempo sentados o estresados)
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